Понякога обезводняването е причина за главоболие, така че първият метод е да изпием чаша вода.
Чашка с кафе също може да помогне при главоболие, кофеинът има обезболяващи свойства, но внимавайте, ако главоболието е причинено от високо кръвно налягане кафето не е решение на проблема.
Хапнете грозде, вишни, черници или стафиди. Учени от университета в Мериленд са открили, че оцветените в тъмно червено и виолетово плодове притежават антиоксидантни и противовъзпалитени свойства.Тези продове представляват натурални нестероидни противовъзпалителни средства като ибупрофен или аспирин.
Овесена каша или мюсли: Понякога главоболието е причинено от ниска кръвна захар и паничка овесена каша или мюсли може да бъде от полза.
Салата с копър и магданоз. Те съдържат витамин В2. Има случаи, в които причина за главоболието прекаленото зрително напрежение от работа с компютър.
Яжте риба и птиче месо. Тези продукти са богати на витамин В6, който повишава нивото на серотонин в мозъка.
Добавяйте в ястията люти подправки, които ще спомогнат за отпушване на носа и подобряване на дишането.
Подобни материали:
Източник: http://hochu.ua/
